[...] ale mam jeszcze jedno pytanie. Od 29 lutego 2008r miałam trzykrotnie skręcone kolano. Ostatnio (4.12.2008r) lekarz stwierdził pourazową niewydolność chrząstki. Dostałam leki wspomagające odbudowę i zwolnienie lekarskie. Teraz zaczynam ćwiczyć na wf oraz chciałabym wznowić treningi koszykówki. W związku z tym chodzi mi o usztywnienie i [...]
[...] dniach bede miala uwalniane troczki boczne rzepki:/ okazało sie, ze rzepki sa zle ustawione od dziecinstwa przez co przy chodzeniu, bieganiu itd ciagle sie scierały, a leki ktore bralam ''mało'' pomagały. Ortopeda powiedzial, ze obojetnie ile bym przyjmowala tych lekow i niezliczonych artorskopii to wciaz rzepki beda sie ''scieraly'' przez [...]
[...] cycki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) kiedys systematycznie silownia i basen, rower, joging Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, odzywke zmiksowana z mlekiem i miodem, domowy twarozek z warzywami Co lubisz jeść na obiad : mieso lub ryba, warzywa, kasza i makaron Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : jogurt Ograniczenia [...]
[...] jak na te 3 lata Może placebo , może zbieg okoliczności, może ćwiczenia i rozciagania + siłowe pomogły ?? Nie wiem co ale uważam że jak ktoś stosuje normalne środki , leki , zabiegi i nic nie pomaga to warto sprawdzić niezbyt konwencjonalne metody pod warunkiem ze jeśli nei pomoga to nie zaszkodza , kto wie :) wiara czyni cuda. Ja mam w [...]
Przy mojej 'diecie' niestety nie jest to woda :-P Poniżej załączam ankietę. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kewem WIEK: 29 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka lat sportów wytrzymałościowych ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: w tym momencie 64.9kg (+2kg w przeciągu ostatnich 2 [...]
[...] są także zabiegi fizykoterapii. Lekarz może się także zdecydować na nakłucie torbieli i odessanie zalegającego w niej płynu. Jednocześnie może wstrzyknąć w jej okolicę leki sterydowe, mające za zadanie złagodzić stan zapalny. Jeśli to podejście nie okaże się skuteczne, torbiel nie cofnęła się, bądź urosła z powrotem po punkcji, być może [...]
wiec na co chorowałes ? musimy wiedziec na co sie z kolanami leczyleś , jaka była diagnoza , leki !! z rozgrzewaniem różnie bywa ... jeśli zakładamy ze rozgrzewając pogłębiamy stan zapalny w obrębie kolana , dochodzi do niszczenia i zwłóknienia ...
Teraz to tak przemyślałem, i masz racje :) Lepiej zrobic tą diete Carbo Cycling. Mam za mało tkanki chrzęstnej(zapomniałem jaka to była tkanka ale na 99% ta) w kolanach i jak prostuje nogi to mi kolana skrzypią. Niby są na to jakieś leki, ale mimo to boję się robic przysiady itp. Zmieniony przez - miko54 w dniu 2012-04-20 15:09:16
[...] hormonalne: nie (ale mam spory problem z nadmiarem wody w organizmie – kiedyś przy pomiarach wyszło mi, że mam większy nadmiar wody niż tkanki tłuszczowej) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, joga, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Vita-min [...]
[...] tworzy strupy, to z kolei po dłuższym odkładaniu się powoduje ból co do bierzni to powiedział żeby spróbować stopniowo i jak nie będzie problemów to ćwiczyć, generalnie kolana są już prawie zdrowe, leki ból jeszcze czasem poczuje jak jestem zmęczony ale generalnie to jest juz dużo lepiej Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-08-07 20:39:33
znow bylem na kontroli, mialem punkcje, tym razem bylo troche mniej krwi, bo tylko dwie strzykawki. pytalem o leki przeciwzakrzepowe, lekarz powiedzial ze nie trzeba. Straszyl mnie za to ze operacja bedzie konieczna i to zaraz po zdjeciu szyny, kazal mi cwiczyc miesien czworoglowy teraz. Troche mnie to zastanawia tylko bo jak czytam to forum to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] funkcjonowanie kości, stawów. Zarówno kolagen i ten drugi lek były z wyższej półki, polecił mi to kiedyś znajomy fizjoterapeuta. Lecz szczerze mówiąc nie wiem czy akurat te leki mi pomogły czy nie, ale na pewno nie zaszkodziły. Gdy zacząłem ćwiczyć po przerwie to był minimalny ból więc unikałem ćwiczeń przy których on występował (głównie biceps [...]
[...] Jak juz mówiłem 5 miesięcy po skręceniu i ponad 2 tyg po artroskopi. Skończyłem brać tabletki na stan zapalny stawu (lekarz kazał 14 dni) i troche pomogły kolano już się tak nie zaczerwienia ale dalej czasami robi się goroce. Czy to znaczy że jest tam jeszcze stan zapalny? Co można z tym zrobić? Dalej jakieś leki? I czy można ćwiczyc mimo tego?
[...] Skończyłem brać tabletki na stan zapalny stawu (lekarz kazał 14 dni) i troche pomogły kolano już się tak nie zaczerwienia ale dalej czasami robi się goroce. Czy to znaczy że jest tam jeszcze stan zapalny? Co można z tym zrobić? Dalej jakieś leki? I czy można ćwiczyc mimo tego? Pomoże ktoś? Zmieniony przez - Pompek16 w dniu 2006-04-12 22:21:09
[...] kolana,zabieg miałam we wrześniu ,zaczynam być trochę sfrustrowana tym że jak na razie nikt nie jest mi w stanie pomóc ,wydałam masę kasy na wizyty prywatne,rezonanse ,leki ,zastrzyki itp,,,,,,chyba nie będzie mnie stać na dobrego sportowego fizjoterapeutę ,no cóż będę miała 9 marca wizytę to zobaczę jakie mnie następne rewelacje [...]
[...] kilka dni i zaczeły się problemy ze stawami w kolanach, zacząłem trenować dopiero od listopada, kolana dalej bolą ale jak zakładam opaskę i maśc to przestawała, procz tego leki itd. teraz trenuję i szybko wracam do formy. Pamiętaj żeby się nie załamywać bo wtedy na prawdę po twoich trenigach. I jak masz gips to nie kop nie biegaj nic z tych [...]
[...] jest bo nie diagnozowałem tego,teraz zajmuje się kolanami.Mialem USG i RTG ,USG nie wykrylo nic powazniejszego niz : "przeciazone wiezadla i sciegna" jakos tak,mowi ze jak leki ktore przepisal nie pomogly-a nie pomogly to -zapisze mnie na rehabilitacje. Bylem juz w przeszlosci z kregoslupem na rehab. nie specjalnie pomoglo;p Łokiec jako tako [...]
[...] jest bo nie diagnozowałem tego,teraz zajmuje się kolanami.Mialem USG i RTG ,USG nie wykrylo nic powazniejszego niz : "przeciazone wiezadla i sciegna" jakos tak,mowi ze jak leki ktore przepisal nie pomogly-a nie pomogly to -zapisze mnie na rehabilitacje. Bylem juz w przeszlosci z kregoslupem na rehab. nie specjalnie pomoglo;p Łokiec jako tako [...]